Chi fuma, soprattutto se lo fa da molti anni, conosce bene los angeles frustrazione che nasce dal vedere andare in fumo tutti gli sforzi compiuti according to cercare di smettere. E quasi sempre va a finire così. Il motivo? l. a. maggior parte dei sistemi fa leva sulla forza di volontà. Usare los angeles forza di volontà, cioè adottare controvoglia dei nuovi comportamenti, richiede molte energie mentali e genera uniqueness tension psicologico, che a distanza di mesi spinge anche los angeles personality più caparbia a cedere.Smettere di fumare spiega una serie di tecniche molto semplici ma potenti di decondizionamento mentale, basate sulla PNL (programmazione neurolinguistica), da mettere in atto in keeping with abbandonare il vizio del fumo e disassuefarsi dalla nicotina. consistent with farlo, si serve dell'esclusivo metodo Respiro solo aria pura, che consente di sviluppare un atteggiamento diverso nei confronti della sigaretta, indirizzando l. a. mente al piacere di riconquistare una salute e una forma fisica migliori.Il metodo proposto in Smettere di fumare in step withò non si ferma qui. È infatti disponibile on-line sul sito www.metodoresap.it molto altro materiale di supporto, oltre a un discussion board che permette di dialogare con altre persone e di condividere il cammino di liberazione dalla sigaretta. Insomma, chi intraprende il percorso proposto da Smettere di fumare non viene mai lasciato solo! Smettere di fumare ti permette di:Capire perché si ha iniziato a fumareSviluppare l. a. convinzione che smettere di fumare è semplice e fattibileVedere con chiarezza i propri obiettiviDecondizionare los angeles mente dalle paure della fase post-fumoEvitare le trappole psicologicheConfrontarsi con chi sta seguendo lo stesso percorso