By Mark Stephens
Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta tantissime informazioni pratiche su:
- i metodi di insegnamento
- come realizzare le sequenze
- oltre a hundred posizioni
- i metodi di meditazione e di pranayama
- la filosofia dello yoga
- la storia dello yoga
- l’anatomia tradizionale e moderna.
Grazie alle lettura di questo manuale chiaro e completo, avrai una formazione dettagliata sullo yoga in step with avviare l. a. tua professione, migliorare los angeles tua pratica o i tuoi metodi di insegnamento.
L'autore
Mark Stephens è uno stimato insegnante di yoga, che ha formato nel corso degli anni più di settecento insegnanti. Conduce lezioni, seminari, corsi di formazione e ritiri in tutto il mondo.
Pratica yoga dal 1991 e lo insegna dal 1996. Nel suo cammino di pratica e di insegnamento, Mark ha ricercato gli insegnamenti di diversified tradizioni, studiando Ashtanga Vinyasa, Iyengar yoga, Vinyasa circulation, Tantra, yoga terapia, filosofia tradizionale dello yoga e filosofie moderne dell’essere e della coscienza.
Ha insegnato yoga nel corso di raduni (Yoga magazine, IDEA), in centri di yoga (Yoga Works, L.A. Yoga middle, Santa Cruz Yoga) e in contesti alternativi (scuole di quartieri poveri, istituti according to minori, centri di recupero, carceri e ospedali psichiatrici).
Nel 2000 ha ricevuto il Karma Yoga Award conferito dallo Yoga magazine in line with los angeles sua opera di volontariato con l. a. fondazione Yoga inside of. Nel 2002 ha fondato l’L.A. Yoga middle, un centro di yoga eclettico dove si offrono corsi di Ashtanga Vinyasa, Iyengar yoga, Vinyasa stream, Anusara, Kundalini, e di altre forme Hatha yoga.
Attualmente vive e insegna a Santa Cruz, in California, ed è l’ideatore e direttore del corso di formazione di insegnanti di yoga al Santa Cruz Yoga.
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