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By Bacciottini Lucia,Colombo Traxler Marta

l. a. dieta vegetariana presenta molti vantaggi in step with los angeles salute, ma non soddisfa i desideri e le esigenze di tutti. l. a. soluzione è l. a. Flexitarian vitamin: un regime alimentare che, mettendo al centro i vegetali, offre tutti i benefici di uno stile di vita vegetariano senza eliminare del tutto le proteine animali. los angeles Flexitarian prevede un elevato consumo di verdura e frutta (40% del fabbisogno), oltre a cereali integrali (20%), legumi (15%), semi oleosi (5%), uova e latticini (10%), con un 10% di "spazio flexi", riservato a carne e pesce. E c'è posto anche in step with i convenience nutrients, importantissimi consistent with l. a. "nutrizione emozionale".
Il quantity propone 10 piani alimentari settimanali adatti a ten stili di vita differenti, in line with chi lavora o studia in casa, consistent with chi ha orari irregolari o notturni, in step with chi è sempre in viaggio o in line with chi deve gestire una famiglia, oltre a 1 piano alimentare in line with perdere peso. l. a. Flexitarian è los angeles versione moderna della dieta mediterranea: non una dieta temporanea ma un vero e proprio stile alimentare, equilibrato e adatto a tutti, in line with preservare il benessere senza rinunciare ai piaceri della tavola.

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