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By Sara Bigatti

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle self-discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e according to tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche los angeles mente. Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, “La Scimmia Yoga” entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni consistent with affrontare l. a. giornata con più energia e buon umore, in line with essere belli, oltre che brillanti; in keeping with ritrovare il sorriso e los angeles vitalità e, perché no, anche l. a. gioia ristoratrice di un buon sonno. Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare l. a. serenità interiore e los angeles forma esteriore!

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